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做试管婴儿后便秘怎么办?

来源:快乐宝宝代孕    发布时间:2019-08-29 17:17    浏览量:

  做试管婴儿后便秘怎么办?

  很多怀孕的人都会被各种各样的不适困扰,而便秘则是很多孕妇都要经历的,有的做了试管婴儿移植手术的孕妇,也会有这种情况。那么,为什么怀孕之后容易便秘呢?而试管妈妈便秘又该怎么办呢?下面一起来看看吧。

  1、激素变化

  随着怀孕,身体各项基能都会下降,激素水平也会逐渐减弱。胃酸减少,食物进入胃部后活动量较少,导致堆积在肠道上变得又干又硬,从而不会排出体外。

  2、缺乏运动

  怀孕之后身体会变得越来越重,每次运动无疑是给身体增加负担,所以大多数孕妇后期都比较愿意待在家里,导致活动量减少,使肠道蠕动较慢,不易排出。

  3、子宫增大

  子宫会随着时间慢慢长大,从而对直肠造成压迫感,不易产生排便感。

  做试管婴儿的妈妈在成功助孕后有便秘情况又该怎么办呢?虽然便秘是怀孕极为正常的现象,但是便秘还是蛮痛苦的,严重的便秘还会对胎儿造成威胁,那么有没有什么方法缓解呢?

  1、多吃杂粮

  孕妈因为肚子里的小宝宝往往被家人照顾的特别好,经常是比较有营养且精细的食物但是却不利于排便。应该多吃一些富含维生素的食物,如:青菜、小米、玉米、燕麦、糙米等杂粮食物。每顿也不宜吃的太多,也不能饿了也不吃,应该少食多餐。

  2、养成习惯

  因为吃饱之后会加速肠道的运动,所以每顿饭吃饱以后容易有排便的感觉。加上早晨起床后容易产生排便感,所以起床之后应该先喝一杯水,加速肠道的运转在开始吃早饭,很快就会产生排便的感觉。如此以往,坚持下去就能养成这个习惯,排便就会比较顺畅。

  3、坚持运动

  怀孕后,孕妇都会变得懒惰一点,喜欢躺着睡觉,但是经常睡觉对自己和宝宝可是一点好处都没有。尤其是孕晚期身体会越发的笨重,运动就好似一道“酷刑”,但是不管在怎么难受都要坚持一下运动起来。要知道适量的运动,可以提高腹肌的运动使肠道转的快一点,加速食物的消化。所以对便秘的缓解是有一定好处的呢。

  4、保持好心情

  一个好的心情所影响的东西也是很多的。孕妈妈应该每天放松自己,保持一个良好的心情不要每天过于焦躁,因为焦躁的情绪也会影响到自己是否会便秘。所以每天多做一些缓解自己心情的事,适当逛逛街,看看书都是不错的选择。

  以上的事情都是对便秘有一定作用的,如果孕妈妈知道了不妨自己多多注意一下。当然孕妈妈也是一个特殊的群体,知道自己便秘后一定要选择相对科学的方法也进行缓解,不要自己轻易服药,以免对自己和宝宝都不好。

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